こんにちは！春日部コアラ整体院です(^^)
今回は、産後のママさんに起こりやすい産後うつについてです！
患者さんではもちろん、友人や知人、同僚など、
自分の周囲でもこの状態に陥っている方をこれまで何度か見かけたことがあります。
普段とても気さくで明るい方が、産後で見違えるほどに
暗いイメージに変わってしまっているなんてことも少なくありません。
生後間もない赤ちゃんの睡眠時間は細切れで、
何度も夜泣きで起こされてしまい、赤ちゃんが眠るまで相手をしなければならない…。
いざ寝ようと思っても、すぐに赤ちゃんが起きてしまい結局眠れない…。
寝不足によるストレスが溜まりに溜まっていき、イライラや倦怠感が発生し、
結果として産後うつに繋がってしまうこともあります。
その他にも、物事が自分のペースで進められなくなってしまい、
今までのようにはいかなくなり、生活リズムが乱され、
その結果やり残すことが増えて部屋が片付かない、
家事が進まないなどでストレスが溜まっていきます。その上、身体が正しい姿勢で
いられる時間が短くなり、ゆがみやすくなることで身体的不調も起きやすくなります。
出産後のママさんにかかる身体的、精神的な負担はかなりのものです。
出産後しばらくは赤ちゃんに昼夜の区別はなく、２４時間気の休まる間もなく、
授乳、おむつの取替え、泣いたら抱っこしてあやすの繰り返しです。
さらに初産ともなれば、毎日が未経験のことばかりで、困惑することも多いはずです。
身近に家族や同じような境遇の方など頼れる人がいればいいのですが、
実家（地元）から離れた場所に住んでいたり、核家族化がすすむ現代において、
家に子どもと二人だけの場合、不安と緊張の中で押し潰されそうになることも多いと思います。そうした負担に精神的に疲れるだけでなく、身体にも負担がかかって体が歪み、
肉体的にも疲れきった結果、うつ状態になってしまうという方がほとんどです。
そういったお悩みを抱えている方は、ぜひ１度春日部コアラ整体院にいらっしゃってください！まずはご連絡いただき、ご相談だけでも構いません。
何か少しでも手助けになれればと思いますので、お気軽にご連絡くださいね！
春日部コアラ整体院では、まず患者様が抱えているお体のお悩みや痛みの原因を究明し、
その原因となっている部分を徹底的にアプローチしていきます。
少しでもお身体に不調や違和感がある方は、まずはお気軽にご連絡ください。
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