ぎっくり背中って知っていますか？

皆さん、こんにちは！

春日部コアラ整体院です(^^)

今回は、「ぎっくり背中」についてお話します。

ちなみに皆さんは、ぎっくり背中って聞いたことありますか？

ぎっくり背中は、その名の通りぎっくり腰の痛くて動けないような症状が、

背中で起きてしまう症状のことです。

 

ぎっくり背中の症状は、

・背中に急な激痛が走った

・背中の筋肉が攣ったようだ

・一定の角度に体を傾けると痛みが生じる

・息を大きく吸うと痛みが走る

・呼吸の度に痛むので辛い

など「ぎっくり背中」の多くがこのような症状を起こします。

この時に背中に起こっているのは、ほとんどが背中の筋肉の筋繊維や筋肉を包む筋膜が、

微細断裂を起こしていることが原因と考えられています。

筋膜には、細かい筋繊維を包む筋膜と、筋肉を包む深部筋膜と、

皮膚や皮下脂肪の下にある皮下筋膜があります。

この筋膜に何かしらの負荷や衝撃が加わることで筋膜を損傷するのが

ぎっくり背中の正体です。軽度の肉離れと考えてもらえば分かりやすいかもしれません。

 

そもそもぎっくり背中は病名ではありません。

背中に急激な痛みを感じた症状を総称して「ぎっくり背中」と呼んでいます。

この背中が寝違えたような痛みが出るぎっくり背中の原因は、

場所や症状によって様々考えられます。

・筋肉の過剰な緊張や、筋肉を構成している筋繊維の分裂が起こる（肉離れ）

・首の上の方から腰の下の方にまである縦に長い筋肉や肩甲骨についている筋肉が痙攣する

・背中の後ろ、背中の筋肉が肋骨の部分から剥がれる

・加齢による筋力の低下

このように、ぎっくり背中の原因は、主に筋肉の損傷や疲労によるものです。

背中は姿勢を保つのにとても重要な場所です。

その為、過度に筋肉が緊張してしまうと影響を受けやすい場所なのです。

 

ぎっくり背中になる人の特徴としては、

姿勢が悪い人が多いとされています。

姿勢が悪いと背骨の間を繋ぐ椎間関節の働きが悪くなります。

そうすると、関節が動かないのに動かそうとするため、

筋肉に無理な負荷がかかって受傷してしまうと考えられます。

 

ぎっくり背中の対処法は、

急性の痛みには、冷やすことが効果的です。

急性の場合は炎症が起きているので、まずはそれを改善してあげることが重要です。

予防法は、筋肉を痛めさせないために、背骨の動きを良くすることが大切です。

そのため、ストレッチや背中の筋力低下を防ぐ運動などのセルフケアも重要になってきます。

それでも頻繁にぎっくり背中になってしまう方や、

中々つらさが改善されない方は、

ぜひ一度春日部コアラ整体院までお気軽にご相談くださいませ(^^)

春日部コアラ整体院では、まず患者様が抱えているお体のお悩みや痛みの原因を究明し、

その原因となっている部分を徹底的にアプローチしていきます。

少しでもお身体に不調や違和感がある方は、まずはお気軽にご連絡ください。

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