足の裏の痛み「足底筋膜炎」

こんにちは！
春日部コアラ整体院です(^^)
今回は、足の裏の痛みに多い「足底筋膜炎」についてお話します。

コロナ渦になってから、在宅の日数が増えたり、リモート授業が増えたり、
行動が制限されて自宅で過ごす時間が長くなり、運動不足・・・なんて方も多いのではないでしょうか。
中には、その運動不足を少しでも解消すべく、朝やお昼、仕事おわりの時間に

お散歩がてらウォーキングやジョギングをしているというお声も最近はをよく耳にします。

その中で、今回お話することで注意して頂きたいのが「足底筋膜炎」についてです！
なんとなく名前は聞いたことがあるという方もいらっしゃると思います。
普段、あまり外を出歩かない・基本的に運動をしない・最近運動をはじめようと新しい靴を購入した
などといった方に比較的起こりうる症状です。
原因としては上記に加え、扁平足やオーバーユース、硬い路面を歩く（走る）によって起こりやすくなります。

足の裏にはクッションの役割である「足底筋膜」があり、
そこを酷使したり、過剰に負荷がかかることで発生します。
踵・土踏まず・つま先の３箇所が好発部位です。
特に起床時や運動開始時など動き出しに痛みが出やすい傾向があります。
もしも日頃思い当たる部分が何かありましたら、いつでもご相談ください。
自宅でもできるケアや、日常生活におけるアドバイスも気軽にさせていただきます！

春日部コアラ整体院では、まず患者様が抱えているお体のお悩みや痛みの原因を究明し、

その原因となっている部分を徹底的にアプローチしていきます。

少しでもお身体に不調や違和感がある方は、まずはお気軽にご連絡ください。

「Instagram」や「公式LINE」もしくは「お電話」からもお問い合わせいただけます(^^)
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