アキレス腱炎について

こんにちは！

春日部コアラ整体院です(^^)

今回は、スポーツ障害として多い「アキレス腱炎」についてお話します。

 

アキレス腱炎は一般的に、アキレス腱に腫れや熱感、

動作時にアキレス腱の近くに痛みが出てきます。

アキレス腱は下腿三頭筋と呼ばれる筋肉の腱のことで、ジャンプやランニングなどの

過度なスポーツ動作で起こるスポーツ障害のひとつとされています。

また、これらの動作を繰り返すと、アキレス腱部に過度なストレスが加わってしまい、

痛みが出るので使い過ぎ症候群とも言われます。

初期段階の症状には運動の開始時や終了時に痛むなどが見られます。

アキレス腱炎の程度を確認するためには、

朝起きた時の一歩目の痛みや硬さを目安にすると良いです。

朝1番の痛みが強くなってきているようならば、

運動を制限したりなどの対処をする必要があるかもしれません。

 

腱は、レントゲン検査では分からないことが多いですが、MRI検査をすると、

アキレス腱に傷が入っていたり、またアキレス腱が分厚くなっていたりする様子の確認が可能です。

基本的に、炎症と痛みが引くまでは安静にしておくよう指導されます。

 

そもそもアキレス腱炎ってなぜ起こるの？？

アキレス腱炎は使い過ぎが原因と言われていますが、

決してそれだけではありません。

正常な状態では、踵とアキレス腱の中心軸はほぼ一直線上に揃います。

しかし、アキレス腱炎の方は踵が傾いてしまっているのです！

結果、踵とアキレス腱の角度にズレが出て、余計な負荷がアキレス腱にかかってしまい、

スポーツなどの強くて持続的な負荷によって結果的に炎症を起こしてしまうのです。

また、踵が傾くというのは、踵だけの問題ではなくX脚や内股のような、

足の姿勢バランスの崩れからも起きることです。

つまり、脚の姿勢バランスが良くならなければ、

一旦は炎症が引いて痛みが落ち着いたとしても、スポーツを再開すると、

またアキレス腱炎になってしまう可能性が高くなるのです。

 

アキレス腱炎の痛みを我慢してスポーツなど継続すると、

負荷がどんどんたまっていってしまいます。

そうすると、治療を始めても症状が良くなっていかないということにもなってしまいます。

そうならない為にも、早期から適切な治療を受け、

しっかりと安静にする時期を作ることが大切です。

治療に専念することで早期の回復に繋がり、スポーツを楽しめるようになります。

春日部コアラ整体院では、アキレス腱炎の根本の原因である

足のゆがみにアプローチすることが出来る骨格矯正のメニューがございます。

中々改善しないアキレス腱炎でお困りの方は、

ぜひ一度春日部コアラ整体院までお気軽にご相談下さいませ！

春日部コアラ整体院では、まず患者様が抱えているお体のお悩みや痛みの原因を究明し、

その原因となっている部分を徹底的にアプローチしていきます。

少しでもお身体に不調や違和感がある方は、まずはお気軽にご連絡ください。

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